Es gibt viele Dinge, auf die wir im Leben keinen Einfluss haben. Die eigene Hygiene gehört nicht dazu! Mit etwas Selbstdisziplin und der Beachtung weniger Regeln tun Sie Ihrer und der Gesundheit der Menschen in Ihrem Umfeld einen großen Gefallen und vermeiden das Übertragen von Krankheitskeimen.
Es beginnt beim einfachen Händewaschen:
Waschen Sie Ihre Hände mit lauwarmem Wasser und Seife. Dabei besonders die Fingerkuppen, das Fingerbett und die Fingerzwischenräume. Gründlich reinigen sollten Sie die Hände vor allem bei diesen Gelegenheiten:
- wenn sie offensichtlich richtig dreckig sind
- vor und nachdem Sie zur Toilette waren
- nachdem Sie mit Gefahrstoffen gearbeitet haben
- bevor Sie essen
- bevor Sie sich eine Zigarette anstecken
- nachdem Sie sich die Nase geputzt, gehustet oder geniest haben.
(in den Ellenbogen oder auf den Oberarm husten oder niesen) - wenn Sie Essen zubereiten und insbesondere mit rohem Fisch oder Fleisch arbeiten
Am Arbeitsplatz und beim Tragen von entsprechender Arbeitskleidung sind weitere Vorsichtsmaßnahmen zur Gesunderhaltung zu treffen:
- Tragen Sie weder Schmuck noch Uhren oder Ringe. Neben einer möglichen Verletzungsgefahr besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sich darunter Dreck und Keime sammeln.
- Streifen Sie Ihre Hände bitte nicht an der Arbeitskleidung ab und gehen Sie nicht mit schmutzigen Händen in die Arbeitshandschuhe.
- Halten Sie die schmutzigen Hände aus dem Gesicht!
- Vermeiden Sie es, am Arbeitsplatz zu essen oder zu trinken. Sie können nicht nur Dreck, sondern auch Schadstoffe mit aufnehmen.
- An öffentlichen Orten sollten Sie Ihre Hände aus hygienischen Gründen am besten mit Papiertüchern abtrocknen. In Stoffhandtüchern sammeln sich Keime, Gebläse „verteilen“ Bakterien und Viren.
- Durch häufiges Waschen werden die Hände trocken und rissig. Beugen Sie vor, indem Sie sie regelmäßig mit Hautschutz oder Hautpflege eincremen.
Bleiben Sie achtsam, bleiben Sie wachsam, bleiben Sie gesund!